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2017.09.27

風は秋色

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朝から気分爽快の秋晴れ。

今日は、毎年恒例の生活習慣病予防健診の日。
チャリを飛ばして済生会中津病院へ行って来た。

以前は、この健康診断が毎年待ち遠しくも憂鬱だったのだが、3年前からアクロバティックバリウム検査が膝腰に負担がかかるのと、検査後のアレが煩わしいので胃カメラに変更したこともあり、この日が本当に待ち遠しかった。

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淀川の河川敷は、もうすっかり秋にかわっていた。

胃カメラ検査の良いところは、結果が早く分かること。
血液検査以外は、検査終了後の問診でモニターを見ながら説明を受けるのだが、萎縮性胃炎を患っていた胃はピロリ菌の除菌後すっかり回復してほぼ健康な状態で、胃癌の心配も見当たらないらしい。
今年の春ごろから時々嫌な胸の痛みと咳き込む事があった肺は、怪しい影も無くスッキリはっきり綺麗なものであった。

これでまた、しばらくは心配しなくて済みそうである。

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久しぶりに河川敷を散策しながらの帰り道、カワセミやノビタキ、イソヒヨドリなどの可愛い野鳥に出会えたらもっと楽しかったのだが、、、現実はトノサマバッタだらけ。
ただ、陽射しは汗ばむくらいに暑かったけど、時折り吹く風が心地よかった昼下がり。

今年の健康診断で2番目に嬉しかったのは、、、

4ヶ月前、プロボクシングで言うところのミドル級の上限まで迫っていた体重が、4,5kg減って67,3kgになっていたこと。
と言っても必死にダイエットしていた訳ではなく、毎日走っていた訳でもなく、いつも通りにダラダラ生活していただけなのだ。
もちろん、膝腰以外は頗る健康なので病気でも何でもないのだ。
ただ、毎晩飲んでいた麦酒が飲みたくなくなったのと、ご飯(白米)の量を3分の2に減らして、晩ご飯以降は一切食べ物を口にしなくなった。
あとは、麦酒を飲まなくなった代わりに晩酌に熱い玄米茶を飲んでいただけである。

ちなみにウエストは、5cmマイナスで31インチ。
視力は、右1,5 左1,2 で老眼。

もう少し脂身を落としたら腰の様子を見ながら久しぶりぶりに腹筋でも割ってやろうか、、、

本日の1曲。

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